Bonjour à tous! Vous savez que j’adore le potiron, alors le voici sous forme de recette salée, végétale (à l’exception du fromage râpé, évidemment optionnel) et très, très légère. Je vous la recommande!
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Pour quatre portions
Un oignon
300g de potiron
Deux gousses d’ail
4 cuillers à café de margarine
140g de riz blanc pour risotto
750ml de bouillon de légumes
200ml de lait de soja (allégé)
Sel, poivre, paprika, citron, persil
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Epluchez le potiron et coupez-le en petits morceaux bien fins. Emincez l’oignon et l’ail. Faites chauffer la margarine dans une grande poêle, ajoutez-y l’oignon et l’ail. Faites dorer, avant d’ajouter les tranches de potiron.
Laissez cuire quelques minutes, puis ajoutez le riz. Lorsqu’il est devenu transparent, commencez à verser le bouillon, louche par louche. Une fois cette étape terminée, et le potiron tendre et fondant, ajoutez le lait de soja en deux fois.
Assaisonnez, à l’aide de sel, de poivre, de paprika (voire de pili-pili), ajoutez quelques gouttes de jus de citron et beaucoup de persil.
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Si vous voulez garder cette recette vegan, vous pouvez servir directement.
Sinon, je vous suggère de parsemer d’un peu de gruyère râpé.
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